Jag kan ha fel av Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler och Navid Modiri är en självbiografisk bok och en filosofisk resa där Björn delar med sig av sina erfarenheter som buddhistmunk och sina lärdomar om livet. Om du är intresserad av Björns tankar kan du lyssna på podden Björn och Navid.

Från karriär till kloster

Björn började sin karriär som ekonom och hade en snabb stigande bana inom näringslivet. Trots yttre framgångar och ett till synes perfekt liv kände han en djup inre tomhet och meningslöshet. Han insåg att materiell rikedom och social status inte kunde fylla det inre vakuum han kände. Denna insikt ledde honom till beslutet att lämna allt bakom sig och söka en djupare mening med livet som buddhistmunk.

När han anlände till det tilltänkta klostret i Thailand konfronterades han med en helt annan verklighet än den han var van vid. Livet i klostret var enkelt och präglat av strikta regler och daglig meditation. De första månaderna var svåra både fysiskt och mentalt. Men gradvis började han förstå värdet av enkelhet och det inre arbetet med att stilla sinnet. Meditation blev ett verktyg för att utforska sitt inre landskap och konfrontera sina rädslor och begär.

Under sina 17 år som munk lärde sig Björn vikten av närvaro och mindfulness. Han insåg att verklig lycka och frid inte kommer från yttre omständigheter utan från en djup inre acceptans och medvetenhet. Genom att leva i nuet och släppa taget om sina förväntningar och begär kan vi uppnå en djupare känsla av frid och tillfredsställelse.

Lär dig leva med osäkerhet istället för att kämpa emot den

En central tanke som Björn pratar om är vikten av att omfamna osäkerhet och att acceptera att vi ofta inte har alla svaren. Han uppmanar oss att släppa behovet av kontroll och istället vara öppen för livets oförutsägbarhet. Osäkerhet och tvivel är en naturlig del av människans tillvaro. Människor brukar ständigt söka efter säkerhet och stabilitet, men ändå är livet oförutsägbart och fyllt av förändringar. Genom att acceptera den osäkerheten och lära sig att vara öppen för det okända kan vi minska vår rädsla och ångest.

En annan viktig aspekt av att leva med osäkerhet är att släppa behovet av att alltid ha rätt. Björn betonar att ödmjukhet och förmågan att erkänna sina misstag är avgörande för personlig utveckling och goda relationer. Han uppmanar oss att vara öppna för nya perspektiv och att se misstag som möjligheter till lärande och tillväxt. Genom att acceptera att “jag kan ha fel” kan vi öppna oss för nya perspektiv och på så sätt växa som människor.

Ödmjukhet ger oss en känsla av frid

Ödmjukhet är ett återkommande tema i boken. Björn berättar hur han genom meditation och självrannsakan kom till insikt om hur viktigt det är att vara ödmjuk inför livet och andra människor. Han beskriver hur ödmjukhet inte handlar om att förminska sig själv, utan om att förstå och acceptera vår plats i världen. Ödmjukhet om att vara autentisk och ärlig mot sig själv och andra.

Ett konkret råd som Björn ger är att praktisera tacksamhet och att vara medveten om de små glädjeämnena i livet. Genom att fokusera på det positiva och vara tacksam för det vi har kan vi utveckla en ödmjuk och uppskattande attityd. Han uppmanar oss att reflektera över våra dagliga erfarenheter och att vara medveten om de små stunderna av lycka och tillfredsställelse som ofta förekommer. Genom att göra detta kan vi utveckla en djupare känsla av frid och tillfredsställelse i vårt dagliga liv.

Medkänsla bidrar till harmoni

Medkänsla är ett annat viktigt budskap som Björn har. Han förklarar att genom att utveckla medkänsla för oss själva och andra kan vi skapa en mer harmonisk och kärleksfull värld. Medkänsla innebär att förstå och dela andras lidande och att agera för att lindra det. Björn betonar att medkänsla börjar med oss själva och att vi måste lära oss att vara vänliga och förlåtande mot oss själva innan vi kan vara det mot andra.

Björn menar att meditation och mindfulness kan hjälpa oss att vara mer närvarande och medvetna om andras lidande. Genom att vara medvetna om våra egna tankar och känslor kan vi utveckla en djupare förståelse för andra och deras erfarenheter.

Ett konkret råd som Björn ger är att praktisera vänlighet och generositet i vårt dagliga liv. Han uppmanar läsaren att vara medveten om andras behov och att agera för att hjälpa och stötta dem. Genom att vara vänliga och generösa kan vi skapa positiva och meningsfulla relationer och bidra till en mer kärleksfull och harmonisk värld. Björn betonar att medkänsla inte handlar om att vara perfekt eller att alltid ha alla svar, utan om att vara autentisk och ärlig mot oss själva och andra.